現代人の救世主 梅醤番茶

【妊婦さんへ】0008　現代人の救世主　梅醤番茶

＜梅醤番茶の作り方＞
塩だけで漬けた梅干しの種を取り、
実だけを良く練る。
それに、生姜の搾り汁を２～３滴。
醤油をティースプーン1杯。
それに、番茶を入れて　かき混ぜて飲みます。
梅は　ねり梅として、自然食品店に売ってます。
生姜は　漂白していないもの。
番茶は　三年番茶を煮だしたものが効果的です。

梅醤番茶は　妊娠中は　尿漏れ予防。
腰痛・恥骨痛・仰臥位低血圧症候群予防。
分娩時は　微弱陣痛、弛緩出血、癒着胎盤を
予防します。
産後は悪露の量が少なく、体の回復を助けます。

安産になる食べ物、難産になる食べ物

【妊婦さんへ】0007　安産になる食べ物、難産になる食べ物

分娩というのは、子宮自身の収縮だけで、
赤ちゃんを押し出します。
ですから、甘いもの（チョコレートやお菓子やケーキ）、
果物（果糖）、油物（揚げ物、炒めもの）は
筋肉をゆるめるので、食べる量は少なめに。
もともと、甘いものが好きな人は、
意識的に、からだが絞まる食べ物を食べましょう。
甘くない果物（レモン、すだち、カボス）、
梅干し、自然塩。できれば、梅醤番茶を。
梅醤番茶は、微弱陣痛、弛緩出血、癒着胎盤を
予防できます。緩んでいる人は、
ぜひ、毎日　飲みましょう。

妊娠中のこわーい病気

【妊婦さんへ】0006　妊娠中のこわーい病気

妊娠中、一番怖いこと。
それは、腹腔内の雑菌です。
普段は　あまりはっきりした症状はありません。
腰痛であったり、なんとなくお腹が不快だったり。
でも、妊娠すると　とっても怖い結果もありえます。
早産して　赤ちゃんが助からないケースの多くは、
絨毛膜羊膜炎といって、卵膜・羊水・胎児が
細菌感染して　早産に至ったものです。
なんとなく、お腹が不快、
頻繁に　お腹（子宮）が硬くなるなど、
なかなか　症状がわかりにくく、
発見が難しいのです。
雑菌に負けない、強いからだ作りがとっても大事。
たくさんの睡眠（8時間以上）
粗食、甘いものを控える。
からだを冷やさない、温める。
前向き、楽観的、ポジティブに生活しましょうね。

子守唄

【妊婦さんへ】0004　子守唄

あなたは、子守唄を歌ってもらったことがありますか？

産まれてから、初めて歌ってあげると、
顔を　じーっと見つめるだけでなかなか眠りません。
でも、お腹の中にいるときから　ずーと聞いていると、
目を閉じて、気持ちよさそうに聞いているうちに
眠ってくれます。

考えてみてください。
母親が　自分のために　歌をうたってくれる。
自分が眠るまで、そばに居て　ずーっと歌ってくれる。
最高にしあわせな瞬間ではありませんか。　

安産の鍵

【妊婦さんへ】0003　安産の鍵

助産師をしていて、
たくさんの助産院を見てきました。
助産院を２４年経営してきて、
１３００人の妊婦さんを見てきました。
そこで得た知識の一つ。

「うんと（たくさん）体を温めると、
妊娠中の異常も少ないし、お産も　安産」
足浴・半身浴・腹巻き・重ね靴下・ホッカイロ・・・・
お腹を冷やさない、子宮を冷やさない。
冷たいものを食べない、飲まない。
夜　寝る前に、昼　休憩時に、
バケツにお湯を入れ、一握りの塩か、
生姜をすりおろしたものをガーゼに包み、お湯の中に入れ、
隣にポットを置き、お湯を足しながら、
一時間ドラマを見ます。

胎児は見ている・聞いている

【妊婦さんへ】0002　胎児は見ている・聞いている

産まれたばかりの赤ちゃんに　声をかけると、
赤ちゃんの目が　こちらを見ます。
こちらがニコッと笑い、赤ちゃんの目を見ながら
「待ってたんだよ。よく来たね。
産まれてくるの、大変だったでしょう。」って言うと、
堰を切ったように、泣き出します。
いえ、しゃべりだします。
お腹の中でも、目ができ、耳ができたら、
きっと　見ているし、聞いているとは思いませんか。

はじめての挨拶

【妊婦さんへ】0001　はじめての挨拶
妊娠とわかったら、一番先にすること??
両手を下腹部にあて、赤ちゃんに
声を出してお話してください。
「私を選んでくれて、ありがとう。」

since2014/9/6/10:18