産後の体調不良は、こうして改善する

【産後の体調不良は、こうして改善　No.2】

産後のママさんは、
赤ちゃんのお世話、授乳と、
寝る間もなく　忙しいです。

お産で、クタクタになっている
自分の体を　回復させる暇もなく、
赤ちゃんのお世話に翻弄されます。

そんな時は、
体の弱いところにしわ寄せがでてきます。


赤ちゃんも寝ます。
30分でも、1時間でも、2時間でも。
赤ちゃんが寝たら、
すかさず、一緒に、寝ましょう。
とにかく、寝ましょう。

夜も、
まとめて寝ることが
できないのですから、
「寝ることがもう一つの仕事」

と、割り切って、
寝ましょう。

だれも、
あなたの体を
元気にはしてくれません。
自分で、元気にならなくては。
　　　　　

産後に尿道炎？膀胱炎？中耳炎？蓄膿症？副鼻腔炎？

【産後に尿道炎？膀胱炎？中耳炎？蓄膿症？副鼻腔炎？　No.1】

昨日と今日、
相談電話が二つありました。

一つは、生後3か月目のお母さんから。
産後一か月、お手伝いしていただける人がいず、
上の二人のお子さんを見ながら、
ほとんど　安静にできないで、
過ごしました。
その後、炎症のオンパレイド。
中耳炎、蓄膿症、副鼻腔炎。

薬を飲んでいるが、全く良くならない。

副鼻腔に穴を開け、膿を吸い出そうとしたが、
何も吸い出せなかったとか。
どうしたらいいか　わからなくなり、
救いを求めてきました。

二人目は、生後6か月目のお母さんから。
産後から、風邪をひきやすくなり、
残尿感？下腹部違和感？モヤモヤ感？
一人目の分娩後、膀胱炎で、熱発。
大変な目にあったとのこと。
心配で、電話してきました。

元気になっていただくために、
どんな助言をしたでしょうか。
つづく・・・・・