妊娠中、恥骨が痛くて、
寝返りもできなくなる人がいます。
恥骨痛は、メチャメチャ 痛いですね。
まずは、対処療法として、
骨盤ベルトで、恥骨の高さを しっかりしめましょう。
随分、楽になりますよ。
それから、原因を取り除きましょう。
甘いもの（お菓子やチョコレートなど）・くだもの・
油物が原因です。なるべく、少なめに。
それから、足りないものを補いましょう。
レモン・すだち・カボスなどの、糖分のない柑橘類。
梅干し、ミネラルいっぱいの塩、それと
ゴーヤなどの苦いもの。
特効薬は、梅醤番茶です。
体作りができていないと、お産の時に
もっと色々な異常が起こることもあります。
ぜひ、今のうちに 体作りをしましょう。
