横になっていることが重要です。
昔から言われている「床上げ」「枕下げ」という言葉は、
少なくとも、３週間は枕から頭を離すなということです。
現代人は、自分が考えているほどタフではありません。
お産ですり減っている体を元に戻すには、
他にエネルギーを使わないことなんです。
座っているだけで、エネルギーを消耗します。
お産は、病気ではありません。産後のお母さんは、
体は痛くも痒くもない。
ですが実は、
「お産」で２０％～２５％のエネルギーを消耗しています。
その弱っている体で、産後の体を回復させながら、
２～３時間毎に授乳をし、赤ちゃんの世話をしなければならなのです。
産後の体を大切にしないと、そのつけは更年期に回ってきます。
お産した女性は、自分の体を自分で大切にしてあげましょう。
お手伝いしていただけるのは、たった１か月だけです。
その間に、完全復活しなければならないのです。
