産後のママさんは、
赤ちゃんのお世話、授乳と、
寝る間もなく 忙しいです。
お産で、クタクタになっている
自分の体を 回復させる暇もなく、
赤ちゃんのお世話に翻弄されます。
そんな時は、
体の弱いところにしわ寄せがでてきます。
赤ちゃんも寝ます。
30分でも、1時間でも、2時間でも。
赤ちゃんが寝たら、
すかさず、一緒に、寝ましょう。
とにかく、寝ましょう。
夜も、
まとめて寝ることが
できないのですから、
「寝ることがもう一つの仕事」
寝ましょう。
だれも、
あなたの体を
元気にはしてくれません。
自分で、元気にならなくては。
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